co to jest

a tu masz cos na temat miesni brzucha i ich wyrzezbienia a co do dysprporcji to jezeli nie jest wielka z czasem sie wszystko wyrowna http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum [...]

Cze!!!! Już pierwszy dzień na kuracji "MIETKA".Jest spoko!!! Tabletek trzeba wpieprzać, ale to nic...motywacja jak cholera!!!! Mam nadzieję,że po tym mietku to skocze pare kilo!!!! Zapisze póżniej co osiągnąłem(póżniej tzn. za 1,5 miesiąca:)) NARA!!

[...] jadlem i wielu moich znajomych to jadlo...nie znam osoby ktora by tego suplementu nie chwalila. nawet jezeli ma zmyslone ilosci danej witaminy czy reszty mineralow to i tak jest to suplement gdzie masz wszystko co potrzebne i zdecy dowanie w wiekszych dawkach niz te z apteki.moze lekka wysypka wyskoczy po paru tyg ale to tylko chwilowe...

2500-2700 kcal to chyba za dużo? Mi wyszło że powinno być 2300. Musli "robię" sam więc nie ma cukru, tylko właśnie nie wiem co tam powinno być? :) Otręby, rodzynki i...? Białko czym mam uzupełnić? Jeśli w drugim posiłku jest za mało? Znowu jajka? :)

[...] jakoś 6,5 przy normie 3-9 chyba. Lekarz zresztą powiedział, że te badania i tak niewiele mówią, bo to że mam testosteron zwykły w jakiejś tam ilości to wcale nie oznacza, że jest on wykorzystywany, tylko część może siedzieć gdzieś w białkach, a z kolei metody oznaczania całkowitego w laboratoriach nie dają miarodajnego wyniku, są tylko jakimś tam [...]

witaj. nie ma przeciwwskazan wiekowych, aby brac kreatyne jednak nie jest to suplement diety, ktory da ci energie, gdy jestes na deficycie;-) jak brakuje mocy na treningu to lwpiej wypij sobie kawe przed silka i powinno byc nieco lepiej. byc moze tez dieta jest zle skomponowana, deficyt kaloryczny zbyt gleboki i stad pojawiaja sie spadki [...]

Osoby które mają pojęcie powiedziały Ci ze to dobry moment żeby startowac z zera, nastepnie masa i faktycznie tak jest co ewidentnie widac na zdjeciach. Nie skupiaj się na jednej wypowiedzi, do tego niekoniecznie zrozumiałej. Dokładnie :) szkoda zbędnego zamieszania i w głowie autora , jak w ogole ktoś mógł wpaść na pomysł żeby jeszcze dalej [...]

[...] wody, poniewaz powinno sie caly czas spozywac jej odpowiednia ilosc czyli ok. 4-6l dziennie - szczegolnie latem, gdy znacznie wiecej tracimy wody np. wraz z potem. Zasada jest taka by pic w malych ilosciach ale czesto by nie wydalac odrazu wody, ktora spozylismy Okreslenie 1cm3 na spozyta kcalorie moze i ma swoje uzasadnienie lecz moim [...]

kiedys sie je w taki sposb podawano -czopki Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

[...] ja tez biore i nigdy nie mialam a jak zaczelam brać pojawił sie,troche pokombinowalam z pigulkami,znaczy zmienilam pigulki i cellulit zniknął.Wiesz szczerze mówiac nie jestem w stanie ułozyc Ci treningu,poczekaj niech ktos inny sie wypowie.Pamietaj ze sam trening nie wystarcza,wazna jest takze zmiana "jadłospisu". A jak wiesz lub [...]

majak...a jaka jest roznica miedzy tym co powiedzialas (niby zalecenia na masę), a zaleceniami na redukcję ? to samo poleciłabyś komuś kto chce się zredukować ?

Tak, jak pamiętam przesiedziałem wtedy w szpitalu z 2 tyg. Robiono mi wszelkie możliwe badania, przeprowadzili mi nawet punkcje(straszne przezycie ). Wyszło, że wszystko jest ze mną wporządku, jeżeli chodzi o wyniki. Wydaje mi się, że to przez nerwice, teraz tak samo mam pełno stresujących sytuacji, jak zreszta przez cale zycie, ale dziwne [...]

Hmmm znalazłem fajny wg mnie:) gotowy cykl ze strony sterydy.biz jest to cykl z cyklow podstawowych z tej strony: Sustanon 1-11 250mg e2d Norma, organon 1-10 200mg e3d Testostero Propionat , geneza 1-5 50-75mg ed Nolvadex-D, Astra zenca 1-16 20mg ed Witamina B6 1-16 200mg ed hmmm co myślicie o takim cyklu czy byłby dla mnie [...]

u mnie za to smak pycha (orange) ale nie ma się co dziwić bo w puszcze jest 300g węgli, zrobie chyba tak jak amentoris mówi

Ja pisze to co widze , dieta jest podstawą , nie saa .

[...] bialy raz brazowy raz paraboiled...) lub kaszy (raz jeczmiennej raz gryczanej) zazwyczaj do tego salata oliwki ogory pomidor papryka brokul czy inne zielsko na ktore smak jest jeszcze troche oleju slonecznikowego lub sezamowego co by sie nie zatrzec po treningu bialko pije + jakies jablko czy gruszka kolacja 200-300g miesa lub sera lub [...]

Wegle przed snem źle na mnie wpływają :/ leci w brzuch. Jedyne co robię rano to aeroby i jest mega ciężko, a co dopiero siłowy :p.

HMB jest przedewszystkim bardzo nieekonomiczne nawet mega capsy. Po prostu nie połaca się. Nikt z nas nie chce wyrzucać ot tak pieniędzy za efekty, które można osiągnąc o wiele taniej. Jeżeli chcesz się podrzeźbić a nie redukować jak szalony, to proponuję oprócz diety która jest podstawą, mieszankę białkową może być Olimpu sp 80, lub inna. Do tego [...]

prolongatum jest tylko polski.nie ma czegos jak ester testosteronu prolongatum,bo to nazwa handlowa.jest testosteron enanthate. polece Ci smialo cidoteston egipski;pyszna zabawka. co do winka do lapharma wloska,bo slysze ze dalej kopie jak kon. Zdr.

No bez przesady, chlopak ma 14 lat i 157 cm wzrostu. 60 kg to i tak nie jest chudzina. Zrzucic mase moze, ale co najwyzej tluszczowa . A na powaznie: to poczytaj troche w podwieszonych tematach, na pewno cos znajdziesz jak w ogole zaczac.